میوه گریپ فروت for Dummies
میوه گریپ فروت for Dummies
Blog Article
میوه کمپداک غنی از فیبر بوده و حرکت روده و فعالیت گوارشی را بهبود میبخشد
این میوه به نام انگور برزیلی مشهور است و پوستهای ارغوانی رنگ دارد که در داخل آن گوشتهای سفید و ژلاتینی با طعم شیرین دیده میشود. جابوتیکابا یا ژابوتیکابا را به صورت خام، پخته، مربا یا آبمیوه مصرف میکنند.
از این میوه خارجی سبز، به عنوان طعمدهنده گوشت در تهیه برخی غذاها نیز استفاده میکنند. در هر ۱۰۰ گرم میوه گواوا مواد مغذی زیر وجود دارد:
این میوه به اندازه یک توپ گلف است، پوسته مودار داشته و ظاهر آن اغلب با خارپشت دریایی مقایسه میشود! گوشت سفید شفاف آن طعمی شیرین داشته و در عین حال بافتی خامهای دارد. در یک وعده ۱۰۰ گرمی از این میوه، مواد مغذی زیر موجود هستند:
همچنین ترکیبات گیاهی موجود در میوه ستارهای، خطر ابتلا به کبد چرب و کلسترول را کاهش میدهند.
خارهای ریز داشته و درون آن میوهای به رنگ قرمز وجود دارد. این میوه قرمز استوایی را با نام کدو خاردار نیز میشناسند که به صورت خام مصرف میشود و
این میوه به عنوان منبع ترکیبی به نام مانگیفرین شناخته شده که ممکن است التهاب قلب را کاهش دهد.
نشانی ایمیل شما click here منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
محتوای فیبر این میوه در تنظیم حرکات روده و تقویت سیستم گوارش موثر است.
برخی از مطالعات نشان میدهند که عصاره میوه نونی ممکن است حساسیت به انسولین و جذب گلوکز توسط سلولها را افزایش داده و بدین طریق سطح قند خون را پایینتر بیاورد.
عصاره دانههای سیب ستاره ای، دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند.
این میوه طعمی شیرین و اسیدی داشته و آن را به صورت خام مصرف میکنند؛ البته استفاده از سیب گلی، در تهیه مربا نیز مرسوم است.
آلو ناتال دارای مقدار مناسبی آهن و مس بوده که نه تنها در ساخت هموگلوبین موثر است، بلکه از ضعف، خستگی و سرگیجه نیز جلوگیری میکند.
پوسته بنفش رنگ آکابی، آن را به میوهای متفاوت در میان میوه های استوایی خارجی ، تبدیل کرده است. حالت این میوه، از لیست میوه های استوایی ، بیضی شکل بوده و گوشته آن دارای بافتی نرم و سفید رنگ است.